Hold

Yoga-gaarden

 

Rennebjergvej 110

4242 Boeslunde

 

Telefon: 2992 2350

Mail: liseyoga@live.dk

HOLD UNDERVISNING:

 

Efterår/Vinter-sæsonen 2017.

Start uge 38. Slut uge 50. Ferie uge 42.

12 gange - kr. 895,-

 

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. eller mail, for at få oplyst om der er ledige pladser på nedenstående hold.

Derefter er din endelige tilmelding ved indbetaling.

 

Yogaundervisning:

Holdnr. 1:

Mandage kl. 17.00 - 18.30

Boeslunde

 

Holdnr. 2:

Onsdage kl. 16.00 - 17.30

Boeslunde

 

Holdnr. 3:

Torsdage kl. 10.00 - 11.30

Korsør

 

Holdnr. 4:

Torsdage kl. 17.00 - 18.30

Boeslunde

 

Holdet i Korsør er i Kvarterhuset, Motalavej 57 B. De øvrige hold er på Yoga-gården, Rennebjergvej 110, Boeslunde.

 

Eksamineret Yogalærer, Mindfulness Instruktør og QiGong Instruktør, samt Massør

 

Inge-Lise Engelbrecht

 

 

Yoga skaber balance i krop og sind, medvirker til øget velvære,

både fysisk og mentalt.

Yoga giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.

Undervisningen er baseret på Hatha-yoga, lige fra det bløde og blide til

det mere dynamiske og kraftfulde.

Vi veksler mellem dynamiske flows - i takt med åndedrættet -

og statiske stillinger. Udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser.

Åndedræts- og enkle meditationsøvelser indgår i undervisningen.

Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.

Alle kan deltage, blot du arbejder med respekt for din krops grænser.

 

 

 

 

Bankforbindelse: Spar Nord.

Reg.nr.: 9383, kontonr.: 4582781368.

Jeg modtager også betaling via MobilePay på tlf. 29922350.

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

Nyhed, Nyhed, Nyhed!!!

MBSR 8 ugers mindfulness kursus på Yoga-gården i Boeslunde.

 

Mindfulness baseret stress reduktionsprogram, som bygger på Jon Kabat-Zinns mindfulnessprogram.

Torsdage kl. 19.00 - 21.30.

 

Træningsforløbet strækker sig over otte sessioner og en søndag, hvor vi mødes en gang om ugen i 2,5 timer. Gennem forløbet vil der være meditations- og mindfulbevægelser, samtaler og forskellige gruppeøvelser. (Du vælger selv hvor meget du ønsker at dele i samtaler og øvelser). Kurset er for alle, både begyndere og øvede.

Første gang er torsdag den 7. september 2017.

Derefter den 14/9-21/9-28/9-5/10-12/10-26/10-16/11,

samt søndag den 12/11 kl. 10.00 - 15.00.

 

Underviser til dette spændende forløb er Åsa Fabricius, som er uddannet MBSR instruktør ved

Mindfullife, (Eve Bengta Lorentsen).

For yderligere oplysninger rettes henvendelse til Åsa på

tlf. 22955241 eller mail aasa@live.dk